En la ciudad de Antofagasta existen diversos lugares muy maravillosos llenos de paz y tranquilidad para realizar actividades de re meditación y relajación(La quebrada de la Chimba, La portada, playa las losas, rinconada, etc.)
Primero hay que saber lo siguiente:
¿Qué es la meditación?
En un tiempo se pensó que la meditación era una práctica esotérica o una actividad hippie. Ya no es así. Además, la ciencia está demostrando que puede tener enormes beneficios para la salud y la felicidad.
¿Cuáles son los beneficios de la meditación?
Puede tener múltiples beneficios para la salud física, mental y emocional, algunos de estos beneficios son:
-Incrementa tu felicidad y salud:
-Incrementa la satisfacción en tu vida
-Estimula tu sistema inmunológico
-Disminuye dolores musculares
El objetivo es crear talleres teóricos y prácticos acerca de la meditación, y aplicarlos en los lugares de antofagasta mensionados anteriormente donde no exista la contaminacion acustica.