reunir señoras, señores, jovenes y capacitarlos con resetas de cocina economicas de la canasta familiar para comer sano, poca grasa rico y muy bien preparado, darles a conocer lo malo que es para el cuerpo las gaseosas, dulces en exceso, y explicarles el por que no se puede comer harians de noche y mostrales el funcionamiento del matavolismo en el cuerpo de noche, que no se necesita estar exclavisado en un gimnacio cuando se saca 10 minutos diarios y sacar de la cabeza las dietas VIVE CON SALUD

comer sano no se requiere mucha plata, desayunar, almorzar con maximo dos arinas, mucho liquido, cero gaseosa , poco dulce y no comer arinas de noche es muy importante este tip, devido a que el cuerpo no hace la disgestion que se riequere este acumula la grasa en el mimso. MUY IMPORTANTE SACAR 10 MINUTOS PARA HACER EJERCICIO TODOS LOS DIAS PUEDE SER EN EL BAÑO ANTES DE DUCHARSE, CAMINAR CORRER PRACTICAR ALGUN DEPORTE LOS FINES DE SEMANA. Y NO PIENSES EN DIETAS PIENSA EN COMO TE QUIERES VER