Descansar de la pega bailando
- ¿Qué idea de capacitación propondrías para potenciar tu talento e impulsar tu vida laboral?
- Pausa en la rutina laboral de 20 minutos de baile con una rutina simple y entretenida , usando diferentes ritmos y estilos de musica. Se busca un descanso a la jornada laboral y sus preocupaciones, usando movimientos corporales faciles de ejecutar , musica e imaginacion.
- Además de ti, ¿a qué otros trabajadores beneficiaría tu idea? ¿Cuál es su necesidad de capacitación?
- Beneficiaria a todo aquel trabajador o trabajadora a traves de una pausa en sus preocupaciones y esfuerzo mental producto de su trabajo u ocupacion.La musica y la actividad fisica de bajo impacto reporta beneficios fisicos , emocionales y sicologicos a quien lo practica regularmente. Es alta la tasa de sobrepeso en adultos en Chile y tambien lo es la de las enfermedades mentales.Esta propuesta es un aporte para enfrentar ambos temas de salud publica nacional.Soy una aficionada al baile desde muy joven , he estudiado y practicado diversos ritmos. Pero debiera capacitarme mas formalmente en diversos ritmos y estilos de baile.
- ¿Cuál sería el plan para poner en marcha tu idea?
- Realizar capsulas de 20 minutos de actividad fisica a traves del baile. Grabarlas o subirlas a alguna plataforma a la que puedan acceder los trabajadores interesados en realizar la rutina. Tener la opcion de realizar esta pausa de la actividad laboral tres veces por semana. Contar con evaluacion medica previa para constatar que el trabajador tiene salud compatible con la actividad, ya que aunque esta es de bajo impacto ,debe resguardarse la salud de cada trabajador y trabajadora participante.
- ¿Por qué tu idea es novedosa e innovadora?
- Porque se que en la mayoria de los trabajos de oficina no se hacen pausas de actividad fisica. Porque la actividad fisica de bajo impacto es necesaria en la rutina diaria en la vida de cada persona y en este pais la gran mayoria de los adultos es sedentario.Es sabido el beneficio fisico y emocional del baile. Que yo sepa no es usado como recreo a la actividad laboral .Es innovador porque es una manera de empezar a preocuparse efectivamente , del estado fisico y mental de cada trabajador y trabajadora de este pais, de una manera entretenida.
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